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"イイダコの大蒜サラダ" [料理]

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3月29日(日) 夕食


今日もヘルシーな夕食です。。。


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北寄貝をゲットしたのでお刺身に・・・



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新鮮なイイダコをゲット
しっかり下処理して・・・


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イイダコの大蒜サラダ


イイダコ
大蒜
万能ねぎ
香菜
唐辛子
醤油
ごま油
糸唐辛子


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鶏わさ

ささみをさっと霜降りにして
軽く茹でた三つ葉と一緒に・・・

醤油・山葵


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鰯のつみれ汁



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鰤の漬け丼
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